Waarom je brein juist nu baat heeft bij nieuwe prikkels
Er zijn van die zinnen die je meteen rust geven: hoe eerder je begint, hoe beter, maar het is nooit te laat. Precies dat is de kern van de U.S. POINTER-trial, een grote, tweejarige studie bij volwassenen van 60 tot 79 jaar met een verhoogd risico op cognitieve achteruitgang. De deelnemers verbeterden hun cognitieve prestaties door een pakket aan haalbare leefstijlveranderingen: bewegen, gezonder eten, je brein uitdagen, sociaal actief blijven en je gezondheid (zoals bloeddruk) goed monitoren.
.jpg)