





De winter vraagt iets van je. De dagen worden korter, het licht schaarser, en ongemerkt glijdt je energie weg zoals het daglicht dat door de ramen verdwijnt. Je merkt het aan jezelf: je beweegt minder, je slaapt anders, je stemming zakt een fractie dieper.

Volgende maand bereikt Dick Van Dyke een bijna mythische mijlpaal: 100 jaar. Voor velen is hij eeuwig de sprankelende ster van Mary Poppins en Chitty Chitty Bang Bang, maar achter die iconische glimlach schuilt een man die niet alleen oud wordt, maar vitaal oud wordt. In een recent gesprek met The New York Times vertelde Van Dyke uitgebreid over de gewoontes die hem helpen om fit, vrolijk en opmerkelijk energiek te blijven.

De komende weken verschijnen er drie bijzondere films die ieder op hun eigen manier indruk maken: van historische spanning tot een ontroerend waargebeurd verhaal en beklemmende Iraanse cinema. Als je deze maand maar een paar keer naar de bioscoop gaat, laat het dan deze drie zijn.

Je lichaam verandert. Je haar wordt dunner, je herstelt trager, misschien merk je dat je minder scherp ziet of dat je energie op sommige dagen net iets lager ligt. Ouder worden betekent onvermijdelijke lichamelijke veranderingen: soms subtiel, soms confronterend. We willen dat vaak niet toegeven, maar het hoort bij het leven.

Stel je voor dat een leven van honderd jaar niet langer uitzonderlijk is, maar heel normaal. Volgens Stanford-psycholoog Laura Carstensen, directeur van het Stanford Center on Longevity, staan we precies op dat punt. In een uitgebreid interview met Stanford University vertelt ze hoe radicale veranderingen in levensverwachting niet alleen invloed hebben op hoe lang we leven, maar vooral op hoe we leven.

Gelegen in de Atlantische Oceaan, op ongeveer 900 kilometer ten zuidwesten van het vasteland van Portugal, ligt een van Europa’s best bewaarde geheimen: Madeira. Een eiland vol groen, bloemen en indrukwekkende natuur, soms wordt het het “Hawaii van Europa” genoemd, vanwege het subtropische klimaat, de ruige bergen en de weelderige natuur. Of je het daar mee eens bent, laten we aan jou over. Het eiland biedt een unieke mix van Europese charme en tropisch avontuur, waardoor het zowel voor natuurliefhebbers als voor levensgenieters een ideale bestemming is.

Stel je voor dat een leven van honderd jaar niet langer uitzonderlijk is, maar heel normaal. Volgens Stanford-psycholoog Laura Carstensen, directeur van het Stanford Center on Longevity, staan we precies op dat punt. In een uitgebreid interview met Stanford University vertelt ze hoe radicale veranderingen in levensverwachting niet alleen invloed hebben op hoe lang we leven, maar vooral op hoe we leven.

Gelegen in de Atlantische Oceaan, op ongeveer 900 kilometer ten zuidwesten van het vasteland van Portugal, ligt een van Europa’s best bewaarde geheimen: Madeira. Een eiland vol groen, bloemen en indrukwekkende natuur, soms wordt het het “Hawaii van Europa” genoemd, vanwege het subtropische klimaat, de ruige bergen en de weelderige natuur. Of je het daar mee eens bent, laten we aan jou over. Het eiland biedt een unieke mix van Europese charme en tropisch avontuur, waardoor het zowel voor natuurliefhebbers als voor levensgenieters een ideale bestemming is.

Ik hoef er niet meer heen. Maar ik kan er ook niet meer heen. Jaap deed die uitspraak tijdens de herdenkingsdienst die in ons verpleeghuis werd gehouden voor de in het afgelopen jaar overleden bewoners. Jaap had van zijn moeder gehouden. Zonder enig pathos gaf hij aan zich te schamen voor het 'ik hoef er niet meer heen' gedeelte.

We naderen het einde van het jaar — een periode die uitnodigt tot samenkomen, herinneringen ophalen en warmte zoeken bij de mensen die je het meest dierbaar zijn. Maar voor veel families voelt die gezelligheid niet meer vanzelfsprekend. Steeds meer mensen ervaren verwijdering binnen de familie.