.jpg)
Een lang leven? Begin bij de mensen om je heen
We hebben het graag over gezond ouder worden. Over olijfolie, wandelen, slaap, krachttraining, groenten, supplementen en dat ene glas wijn waarover de meningen nogal verschillen. En ja: wat we eten, hoe we bewegen en hoe we voor ons lichaam zorgen, doet ertoe. Onderzoek naar olijfolie laat bijvoorbeeld zien dat het past binnen een voedingspatroon dat gunstig kan zijn voor hart en bloedvaten. Over alcohol zijn wetenschappers inmiddels veel voorzichtiger: een dagelijks nachtmutsje is geen bewezen recept voor gezondheid.
