Wanneer we denken aan lang en gezond leven, focussen we vaak op de bekende pijlers: voeding, beweging, slaap en mentale veerkracht. Maar er is nog een dimensie die minstens zo belangrijk is, en vaak wordt onderschat: financiële vitaliteit – hoelang en in welke mate je financiële middelen je ondersteunen bij het leven dat jij wilt leiden.
.png)
Je geld is niet alleen een middel om rond te komen of om ‘het pensioen’ te halen. Het is een motor voor groei, vrijheid en het vermogen om zelf keuzes te maken over hoe je leeft.
Een Amerikaanse studie onder alleenstaande moeders met een laag inkomen liet zien dat deelname aan een negenweekse training over geldzaken leidde tot minder financiële stress én betere fysieke gezondheidsuitkomsten, zoals lagere bloeddruk en cholesterolwaarden. Door minder geldstress ontstond er meer ruimte voor gezonde keuzes en zelfzorg.
Onderzoek onder ouderen toont aan dat mensen met een hoger psychologisch welzijn hun financiële en gezondheidskennis langer op peil houden. Dat is belangrijk, want juist die kennis is cruciaal om goede beslissingen te blijven nemen over geld en zorg.
Verschillen in inkomen en vermogen hebben een directe impact op hoe lang mensen gezond blijven. In sommige onderzoeken loopt het verschil in gezonde levensverwachting tussen de rijkste en armste groepen op tot wel 15 jaar.
Uit data van de National Financial Well-Being Survey blijkt dat spaargedrag, budgetteren en langetermijnplanning direct bijdragen aan financiële zekerheid. Gezondheidsproblemen, schulden of eenzaamheid hebben daarentegen een negatief effect.
Financiële vitaliteit is geen luxe, maar een fundamentele pijler van een lang en betekenisvol leven. Wie investeert in zijn financiële gezondheid, bouwt niet alleen vermogen op, maar ook vrijheid, zelfstandigheid en gemoedsrust — de echte brandstof voor een lang, vitaal leven.
