In het Franse dorp Léré, waar de tijd lijkt stil te staan, geeft Charlotte Chopin al meer dan veertig jaar yogales. Ze is 102 jaar oud en staat nog steeds meerdere keren per week in haar kleine studio – ooit een politiebureau, nu een warme plek voor beweging en verbinding. Haar verhaal werd onlangs prachtig beschreven in The New York Times en is een inspirerend voorbeeld van hoe vitaal ouder worden eruit kan zien.
.png)
Charlotte’s geheim? Het is verrassend eenvoudig. Ze begint de dag met een lichte maaltijd, gaat naar buiten om de frisse lucht in te ademen, en blijft vooral in beweging. In haar lessen combineert ze zachte rekoefeningen met krachtige warrior poses. Haar kracht zit niet alleen in haar fysieke fitheid, maar ook in haar houding: nieuwsgierig, open en met een aanstekelijke rust.
Voor haar leerlingen – vrouwen tussen de 35 en 60 – is Charlotte niet alleen een docent, maar ook een levend bewijs dat routine, discipline en plezier een lange adem geven. Ze laat zien dat leeftijd geen rem hoeft te zijn om te bewegen, te leren en te delen.
Bij Proudies geloven wij dat vitaal ouder worden begint bij kleine keuzes in het dagelijks leven: bewegen op een manier die bij u past, regelmatig buiten zijn, en nieuwe dingen blijven proberen. Charlotte Chopin is het bewijs dat zo’n levensstijl niet alleen gezond is, maar ook vreugde en verbinding brengt – ongeacht jouw leeftijd.
Lees hier heel het artikel in The New York Times.
