De overgang naar pensioen: waarom meer dan de helft het ingewikkeld vindt

Je kent het beeld misschien wel. Jarenlang heb je gewerkt, je dagen waren gevuld met vergaderingen, collega’s, doelen en ritme. En dan, op een dag, valt dat allemaal weg. Het pensioen staat voor de deur – een periode die vrijheid belooft, maar ook vragen oproept. Uit recent onderzoek blijkt dat 53% van de Nederlanders de overgang naar pensioen ingewikkeld vindt.

In samenwerking met

De overgang naar pensioen: waarom meer dan de helft het ingewikkeld vindt
Proudies Redactie

Door 

Proudies Redactie

Gepubliceerd op

Sep 21, 2025

Waarom is dat zo? En misschien belangrijker: hoe zorg je ervoor dat deze nieuwe levensfase bij jou past?

Een levensfase zonder blauwdruk

De maatschappij spreekt vaak over pensioen alsof het één duidelijk moment is: je stopt met werken en je krijgt vrije tijd cadeau. Maar in werkelijkheid voelt het voor veel mensen anders. Er is geen draaiboek, geen handleiding. Wat de één ziet als een kans om te reizen of een nieuwe hobby op te pakken, voelt voor een ander als een leegte waar structuur en betekenis ontbreken.

Het bijzondere – en soms verwarrende – is dat pensioen voor iedereen iets anders betekent. Er bestaat geen vaste route. Wat voor de één werkt, kan voor jou juist helemaal niet passend zijn.

Het verlies van ritme

Werk is vaak meer dan alleen inkomen. Het geeft je dagen structuur, zorgt voor sociale contacten, en biedt een gevoel van nut. Wanneer dat wegvalt, kun je het gevoel krijgen dat je houvast verliest. Je wordt ineens geconfronteerd met een overvloed aan tijd – iets waar je jarenlang naar hebt verlangd, maar dat ook benauwend kan voelen.

Misschien herken je het: de eerste weken zijn heerlijk, maar daarna bekruipt je een gevoel van leegte. Wat doe je met al die dagen? Hoe blijf je betrokken bij de wereld om je heen?

De rijkdom van nieuwe mogelijkheden

Maar er is ook een andere kant. Het pensioen kan juist de poort openen naar nieuwe mogelijkheden. Je krijgt ruimte om jezelf opnieuw uit te vinden, nieuwe talenten te ontdekken of simpelweg meer tijd door te brengen met de mensen die je dierbaar zijn.

De uitdaging is: hoe richt je die ruimte zo in dat die jou vervult?

Vragen die je verder helpen

Misschien helpt het om jezelf een aantal vragen te stellen. Niet om direct alle antwoorden te hebben, maar om richting te vinden in de overgang naar een nieuwe fase:

  • Wat betekent pensioen voor mij? Zie ik het als een tijd van rust, of juist van nieuwe projecten?
  • Waar krijg ik energie van? Zijn dat sociale contacten, creativiteit, natuur of reizen?
  • Hoe wil ik mijn dagen vormgeven? Heb ik behoefte aan een vaste structuur of aan flexibiliteit?
  • Welke rol wil ik spelen in mijn omgeving? Wil ik mijn ervaring delen, iets teruggeven aan de samenleving of me richten op mijn gezin?
  • Hoe zorg ik voor mijn welzijn? Niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

Door hier bewust bij stil te staan, geef je jezelf de kans om de overgang naar pensioen actief vorm te geven, in plaats van dat het je overkomt.

Je hoeft het niet alleen te doen

Het is belangrijk om te weten dat je hierin niet alleen staat. Tienduizenden mensen worstelen met dezelfde vragen. Sommigen zoeken steun in gesprekken met vrienden, anderen vinden inspiratie in boeken of cursussen. En steeds vaker zoeken mensen verbinding met gelijkgestemden die dezelfde fase doormaken.

Waar Proudies bij kan helpen

Bij Proudies geloven we dat pensioen geen eindpunt is, maar een nieuw begin. Een fase waarin je keuzes maakt die passen bij wie je bent en wat je belangrijk vindt. We bieden verhalen van anderen, praktische tips, én een plek om met elkaar in gesprek te gaan.

👉 Heb je Club Proudies al ontdekt?
Daar vind je cursussen, lezingen en uitdagingen die je helpen om deze nieuwe levensfase zinvol in te vullen. Of je nu filosofie wilt ontdekken, creatiever wilt worden, gezonder wilt leven of gewoon nieuwe mensen wilt ontmoeten – in Club Proudies vind je de inspiratie en de structuur om verder te gaan. Klik hier voor meer informatie.

☕️ Ontdek, leer en verrijk je leven.

Ontvang elke week de laatste informatie en inspiratie over gezond ouder worden, reizen, lifestyle, werk en cultuur. Geen spam. Alleen nuttige en interessante dingen, rechtstreeks in jouw inbox.
We geven om jouw data in onze privacy policy.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Vergelijkbare artikelen