Na een inspirerende september waarin Cultuur centraal stond – concerten, musea, boeken en verhalen – is het in oktober tijd voor een ander belangrijk thema: Gezondheid & Vitaliteit. Juist nu de dagen korter worden, is dit het moment om je energie, kracht en veerkracht een boost te geven.
.png)
We hebben drie nieuwe onderdelen voor je gelanceerd die het makkelijk en leuk maken om aan je gezondheid te werken:
In onze gloednieuwe Gezondheidsgids vind je alle tips, oefeningen en adviezen die passen bij het seizoen. Van kracht & balans tot slaap, voeding en mentale fitheid – overzichtelijk bij elkaar. Als lid kun je de gids direct downloaden en gebruiken als praktisch naslagwerk.
Elke maand een nieuwe uitdaging, elke week een nieuw thema. In oktober ziet dat er zo uit:
Je ontvangt per week concrete tips, mini-oefeningen en inspiratie. Je kiest zelf je tempo en deelt je voortgang met anderen in de Club.
Om het makkelijk te maken hebben we printbare checklists gemaakt. Zo houd je eenvoudig bij welke stappen je zet – handig op de koelkast of in je agenda. Klein, duidelijk en dagelijks toepasbaar.
Oktober is dé maand om goed voor jezelf te zorgen. Met de Gezondheidsgids, de Challenge van de Maand en de checklists wordt het leuk en laagdrempelig om aan je vitaliteit te werken.
Ben je al lid? Dan kun je vandaag nog instappen. Nog geen lid? Dit is hét moment om te beginnen.
👉 Doe mee met de Gezondheidsmaand en word lid van Club Proudies
Samen zetten we kleine stappen die een groot verschil maken – voor een energieke herfst en een sterke winter.
