Weekendje weg: Wandel jezelf gelukkig!

Nu de lente doorbreekt, is het hét moment om naar buiten te gaan. Wandelen geeft energie, maakt je hoofd leeg en zorgt zelfs voor een betere nachtrust. Het is simpel: gewoon de deur uitstappen en gaan. Of het nu door het bos, over de heide of langs groene velden is; wandelen doet je altijd goed. Ik koos deze keer voor een verrassend mooie route in het Nationaal Park Drents-Friese Wold, onder leiding van een boswachter. In dit gebied – een van de grootste aaneengesloten bosgebieden van Nederland met meer dan dertig wandelroutes – kun je urenlang dwalen over kronkelende zandpaden en prachtige bospaden.

In samenwerking met

Weekendje weg: Wandel jezelf gelukkig!
Mirjam Preusterink

Door 

Mirjam Preusterink

Gepubliceerd op

Apr 24, 2026

De balans tussen mens en natuur

Boswachter Lysander van Oossanen wacht ons op in het sfeervolle Drentse brinkdorp Diever, vlakbij het idyllische Shakespearetheater. Met veel passie vertelt hij over zijn werk: "Mijn vak is heel breed: van praktisch en educatief tot bijna filosofisch. Het ene moment begeleid ik een groep basisschoolleerlingen, even later speur ik naar zeldzame diersoorten om de biodiversiteit te herstellen. Soms moet ik een bospad afsluiten, bijvoorbeeld omdat er een vogel broedt. Als dat iemands vaste route is, vraagt dat om een goede uitleg. We zoeken constant naar de balans tussen de mens en de kwetsbare natuur."

Als waakzaam oog ziet Lysander erop toe dat de regels worden nageleefd, zodat het gebied een veilige haven blijft voor alles wat er groeit en bloeit. Vooral in de zomermaanden kan dat een uitdaging zijn door de vele bezoekers. Onderweg wijst de boswachter ons op een dassenpad. "Dassen zijn ontzettend schone dieren. Wist je dat ze speciale kuiltjes graven voor hun ontlasting? Het zijn bijna echte dassentoiletten. Dit in tegenstelling tot vossen; die maken er een puinhoop van," vertelt Lysander lachend. "Het woord 'sloddervos' klopt dus helemaal!"

Buiten Bereik: even helemaal niets

We komen aan bij een van de nieuwe ‘Buiten Bereik’-wandelroutes. Er zijn er sinds kort vier in Drenthe, ontworpen om je nog bewuster te maken van de omgeving. Deze routes stimuleren je om de telefoon opzij te leggen en de natuur met volle aandacht te beleven door te vertragen. Lysander: "In een wereld vol prikkels en volle agenda’s is er een grote behoefte aan rust en bezinning." Onderweg helpen vragen en opdrachten op de routebordjes je om het tempo te verlagen. Ook kom je een zogenaamde ‘Zinzitter’ tegen: een bijzondere plek om te zitten en te reflecteren. Hier houden we even onze mond en genieten we van de diepe stilte.

De schoonheid van dood hout

We wandelen verder en Lysander attendeert ons op gaten hoog in een boomstam. Deze zijn gemaakt door spechten om een nest te bouwen. Elk voorjaar maken zij weer een nieuw gat in een andere boom. Nadat de jonge vogels zijn uitgevlogen, worden deze gaten vaak dankbaar in gebruik genomen door boommarters. Dat is het mooie van de natuur: alles heeft een functie.

"Valt het je op dat er overal omgevallen bomen liggen?" vraagt Lysander. "Wij laten die bewust liggen en laten de natuur haar gang gaan. Takken en stammen vallen om door ouderdom, droogte of wind. Dood hout is namelijk enorm aantrekkelijk voor allerlei organismen; het is een perfecte schuilplaats voor dieren. Omdat het Drents-Friese Wold zo uitgestrekt is – zo’n 6.000 hectare – kan dat hier ook. Sommige bezoekers vinden het misschien wat slordig staan, maar het is juist een teken van een gezond bos." Lysander geeft ons nog een goede tip: download de gratis Merlin Bird ID-app om onderweg vogelgeluiden te herkennen.

Het valt mij op dat we bijna geen andere wandelaars tegenkomen. Misschien komt dat door de weidsheid van het bos, of door de zachte regen. Ik heb goede regenkleding aan, dus mij deert het niet. Eén ding is zeker: weer of geen weer, er bestaat geen slechte dag om te wandelen.

Zelf op pad?


Ben je enthousiast geworden om ook eens een wandeling te maken onder leiding van een boswachter? Kijk voor informatie op de website van Natuurmonumenten. 

Wil je specifiek het Nationaal Park Drents-Friese Wold bezoeken? Kijk dan voor de activiteitenagenda op de website van dit park. Hier zijn ook Buiten Bereik wandelingen te vinden.

☕️ Ontdek, leer en verrijk je leven.

Ontvang elke week de laatste informatie en inspiratie over gezond ouder worden, reizen, lifestyle, werk en cultuur. Geen spam. Alleen nuttige en interessante dingen, rechtstreeks in jouw inbox.
We geven om jouw data in onze privacy policy.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Vergelijkbare artikelen

Club Proudies

Club Proudies is een online leeromgeving voor iedereen die zich wil blijven ontwikkelen, verbinden en inspireren in een nieuwe levensfase.

Meer informatie