Energieker: Waarom “minder eten, meer bewegen” niet werkt

Vanaf mijn elfde jaar heb ik veel diëten uitgeprobeerd, omdat ik vanaf die tijd vaak te zwaar was. Ik was altijd blij als ik weer wat gewicht kwijt was, maar hield de diëten nooit heel lang vol. Al lange tijd besefte ik dat het anders moest, want ik at te veel suikers en wist dat dit niet gezond is. Maar een echte uitweg had ik nooit gevonden.